lusa kita akan mencapai sesuatu yang kita pikirkan hari ini.“Jika anda ingin sukses, pelajarilah kesuk sesan itu dan berpikirlah seperti orang-orang sukses. Jika anda ingin
bahagia, pelajarilah kebahagiaan dan berpikirlah sperti orang-orang yang bahagia. Ingat, pikiran adalah
hasil pilihanmu sendiri. Sebelum anda memilih pikiran tertentu maka
pertimbangkanlah baik-baik. Jika pikiran tertentu memiliki dampak positif, mantapkanlah ia hingga ia menjadi pengontrol perbuatan anda
secara konsisten. Pernahkan anda mendengar seseorang berkata , Ketika bangun pagi, aku merasa
sangat lelah. Agar bisa segar, aku harus minum secangkir kopi. Orang lain berkata,“Kalau minum segelas susu hangat, aku merasa mulas.”
Atau yang lain berkata, Dibulan Juli hidung dan tenggorokanku selalu sensirif dan berlansung sepanjang
musim panas. Sayang sekali banyak orang yang tidak tahu bahwa dgn menggunakan kalimat sperti diatas mereka telah membentuk mindset atau pola pikir negatif . Setelah
terbentuk , mindset ini tersimpan dlm akal bawah sadar serta menum buhkan perasaan dan persepsi negatif. Yang dimaksud mindset adalah sering memikirkan sesuatu
dan menggambarkan bahwa penga laman tertentu memiliki efek terten tu. Orang merasa pusing ketika bangun tidur dipagi hari , itu karna ia selalu berfikir dan membuat gam baran internal tentang kepusingannya itu. Akibatnya pikirn dan gambaran internal itu benar-benar membuat ia merasa pusing setiap kali bangun pagi. Definisi mandset (pola pikir) adalah sekum pulan pikiran yang terjadi berkali-kali di berbagai tempat dan waktu
serta diperkuat dengan keyakinan dan proyeksi sehingga menjadi keyataan yang dapat dipastikan disetiap tempat dan waktu yang sama. Menurut Dr Ibrahim Elfiky
dalam bukunya ‘Terapi Berpikir Positif’ ( sesuai dengan apa yang dikatakan Al-Quran), ketika lahir manusia itu bersih. Data-data dalam
otaknya jernih. Bahkan ia belum mengerti apa yang terjadi disekitar nya. Orangtua dan lingkungan ikut
membentuk kepribadian, pikiran dan kehidupannya. Disinilah akal mulai membuka file-file kognitif dari
pengertian itu sehingga terbentuk file-file tersendiri dari pengertian tersebut. Maka akal akan merekam
pengalaman itu dalam file khusus.
Contoh , file untuk cinta. Setiap kali anak menemukan sesuatu yang berarti cinta, akalnya akan merekam
sesuatu itu dalam file cinta. Contoh lain file marah, setiap orang akan merekm sluruh pengalaman marah yang terjadi sepanjang hidupnya
dalam file marah. Begitulah akal terus melakukan proses membuka file dan menyimpan berbagai pnga laman kedalam file-fila yang sesuai dengan pengertian pengalaman yang ditemui seseorang. Dengan
demikian terbentuklah file kasih sayang, file toleransi, file ceria, file fanatisme, file takut, file cemas, file putus asa, file harga diri, file citra diri, file percaya diri, file kehilangan,
file kegagalan, file keberhasilan, file kebahagiaan, file kesabaran, file istiqamah dll. Jadi dalam akal terdpt
banyak arsip yang berisi pengeta huan, bahasa, norma, keyakinan dan prinsip. Setiap kali menghadapi pengalaman bru otak mengiden tifikasinya dengan menggunakan data-data yang sudah ada, lalu me nyimpan pengalaman baru itu dlam file sejenis. Ketika seseorang takut pada sesuatu, terbukalah file rasa
takut di dalam otaknya. Setiap kali menghadapi rasa takut, baik skedar memikirkan maupun membayang kan, persepsinya akan meningkat
dan rasa takut semakin menumpuk. Jika ia ingin bebas dari rasa takut itu, kemudian ia mengobatinya secara konsisten, saat itulah ia terjdi
kejutan. Ia akan bebas sepenuhnya dari file rasa takut karena semua yang ada dalam file itu satu jenis.
Ada orang yang mencoba mengtasi rasa cemas, gugup, ksepian, sia-sia dan sebagainya dengan mengkon sumsi obat. Padahal obat-obat itu tidak bisa mengubah file yang ter simpan dalam akal bawah sadarnya.
Sebagaimana yang kita lihat, sgala sesuatu dalam hidup ini terbentuk dari pikiran tertentu yang terjadi berkali-kali dan hasilnya digunakan
dalam kehidupan. Akal seseorang bekerja sesuai arahan. Pikiran apa pun yang sedang dipikirkan ssorng
akan diterima oleh akal dan ia
bekerja kearah pikiran itu. Ia akan mencari diruang memori setiap file data yang dapat membantu dan mendukung Anda kearah itu dan membuat anda berhasil mewujud kannya, baik positif atau negatif.
Contoh sederhana tentng kkuatn pikiran dan pengaruhnya dibenak
sseorang. Jika pikirn mnggambarkn rasa takut maka konsentrasi akal akan melepas diri dari rasa takut
adalh dengan mnghindari nya atau menghadapi dan memberantasnya. Jika yang muncul dipikiran adalah
kecemasan , akal akan fokus pada kecemasan dan mencari penguat dengan membuka data-data pen dukung. Bisa jadi hal itu semakin membuat cemas atau bisa menjadi
solusi. Kita bisa menganalogikan
semua pengalaman hidup dengan contoh sederhana itu. Dalam kehi dupan spiritual , jika yang muncul dipikiran adalah bangun malam untuk shalat tahajud atau shalat
subuh pada waktunya, maka akal akan konsentrasi pada hal itu. Akal akan mencari data untuk mewujud kan keinginan tersebut. Dalam bidang kesehatn, jika yg dipikirkan adalah kesehatan yang membaik dan berat badan ideal yang dihu bungkan dngn kebahagiaan, maka akal akan fokus untuk mewujudkan itu. Dengan usaha dan kesabaran ,
seseorang bisa mewujudkan mimpi mimpinya. Pikiran yang muncul dalam otak kita akan Mempengaruhi
Fisik, mempengaruhi prasaan, mem pengaruhi intelektualitas, mempe ngaruhi sikap, hasil, citra diri, rasa percaya diri, kondisi jiwa, kondisi
kesehatan; Pikiran juga dapat me lampaui batas waktu, tidk mengenal
jarak, tidak mengenal waktu; Ia dapat menambah atau mengurangi energi, melahirkan kbiasaan; Perha tikanlah bagaimana pengaruh piki ran terhadap alm bawah sadar dan mata rantai persepsi dalam kehidu pan kita. Pernahkan anda merasa hidup tidak bahagia? Merasa tidak
brarti, merasa sia sia dan sbgainya?
Untuk mengatasinya, Cobalah kem bali kemasa lalu, ingat sejak kapan kita merasa tidk bhagia, keluarkan semua file-file di pikiran yg menye babkan kita tidak bahagia,obati semua hal yang mnyebabkan tidak bahagia dengan membuka file-file alam bwah sadar yang mnegaskan bahwa anda bahagia, tanamkan sugesti yang wajar pada sistem ke kebalan, bayangkan saat anda ber bahagia, keluarkan dn buka file-file yang menegaskan bahwa anda
seorang yang berbahagia dengan mengingat semua hal-hal yang membahagiakan, dan segera kmbali kemasa kini .Lalu pikirkan hal-hal untuk mewujudkan kebahagiaan,
mk tubuh kita akan mresponnya dan akal akan mengumpulkankan data-data dalam satu File kebaha giaan.Tanamkan dalam pikiran bahwa anda adalah orang yang berbahagia dan yakinkan bahwa anda berbahagia dan wujudkan
kebahagiaan itu. Begitulah pikiran dapat mempengaruhi kehidupan
seseorang. Pernahkan anda merasa tidk mnyukai seseorang dn scara tidak sadar rasa tidk suka bisa saja berubah menjadi suatu kebencian yang ingin anda lupakan? Mungkin
karena dia menyakiti anda? Mmper mainkan perasaan anda? Atau mengkhianati anda dn sebagainya. Dan kita ingin sekali melupakannya tapi secara tidak sadar mengingat nya malah membuat kita semakin tidak menyukainya. Jangan biarkan pikiran-pikiran negatif memenuhi kepala kita, jangan biarkan energi negatif mengisi kehidupan kita.
Cobalah kembali kemasa lalu itu, ingat dan keluarkan apa apa yang mnyebabkn anda tidk mnyukainya, keluarkan semua perasaan tidak suka ( dan mungkin kebencian?) ,
lalu buka File baru ‘ kebaikan
‘yang pernah dia lakukan yang mmbuat anda pernah mnyukainya, kumpulkan semua sugesti alam bawah sadar bahwa dia pernah
melakukan kebaikan, ingat yang baik-baik tentang dia dan kumpul kan dalam satu File ’ kebaikan’ , dan segera kembali kemasa kini. Dngan begitu anda telah mnghapus
file kebencian dan menggantinya dengan file kebaikan. Bagaimana pun file-file negatif yang tersimpan dalam pikiran akan membebani kita sendiri, ketika energi-energi negatif
ikut mempengaruhi kehidupan mka kita akan selalu merasa tidak puas, kesia-siaan dan ketidakbahagiaan.
Begitulah contoh file akal yang ter simpan di bawah sadar. Untuk mem buat perubahan sempurna seperti yang diinginkan, mulailah dari dlm. Yaitu mengubah file khusus yang terkait dengan hal itu. Hal ini sesuai dengan Firman Allah, Ssungguhnya Allah tidak mngubah keadaan suatu
kaum hingga mereka mengubah keadaan yang ada pada diri mereka sendiri (QS Al-Ra ’d : 11) Ingat ,Anda adalah apa yang anada pikirkan Pikiran adalah kekuatan.
Dalam ‘Aladdin Factor’ karya Jack canfield dan mark Victor Hansen, ditemukan informasi yang menghentak kesadaran. Dalam buku
tersebut dikatakan bahwa setiap hari manusia menghadapi lebih dari 60.000 pikiran. Satu-satunya yang
dibutuhkan sejumlah besar pikiran ini adalah pengarahan. Jika arah yang ditentukan bersifat negatif maka sekitar 60.000 pikiran akan keluar dari memori kearah negatif.
Sebaliknya jika pengarahan nya positif maka sejumlah pikiran yang sama juga akan keluar dari ruang memeori kearah positif. Pada tahun 1996 , penelitian Fakultas kdoktern di San Fransisco menyebutkan lebih
dari 80 % pikiran manusia bersifat ngatif. Hasil pnelitian ini mmperkuat
pernyataan bahwa nafsu cendrung menyuruh kepada keburukan (ammarah bi al-su ’). Dengan hitungan sederhana 80 % dari 60.000 pikiran. Berarti setiap hari kita
mmiliki 48.000 pikiran negatif.Smua itu turut mempengaruhi perasaan,
prilaku, serta penyakit yng mndera jiwa dan raga. Jika demikian kita harus ekstra hti-hati dalam memilih pikiran di benak kita. Pikiran pikiran negatif yang memenuhi kepala kita akan berkumpul dalam satu File
Negatif membentuk energi negatif yang akan mempengaruhi kehidu pan selanjutnya, sebaliknya segera lah hpus file-file negatif dan menyu burkn file-file postif shingga mncul energi positif dalam diri yg meng hadirkan kebahagiaan dlm kehidu pan. Wallahu a’lam bisshawwab
BC19102010 (Sumber :Saduran bebas dari Terapi berpikir positif karya Dr Ibrahim El-Fiky)
http://bulancahaya.blogspot.com
by : JSIKURMA
Jakarta Time
Tidak ada komentar:
Posting Komentar