apakah anda pernah mengalami skit kepala?

Mengatasi Sakit Kepala Tentu rami di antra kita yng mngidp sakit kpla yg dinmkn mgrain. Mklumlh, kt ini mnusia, tk lari dari maslh. Kdng kdng itu, krja yng melmbk mlambk di pjabt dn jugak di rumh pun bolh mnybbkan migrain ini mlnda. Disini Ada brp tips bg mngtasi dan jugak mngurangkan sakit migrain ini. Migrain ialah sakit kepala yang pling krap di almi ssorng. Penyakit ini biasanya dtng dan pergi. Antara tanda-tanda migrain ialh skit kpla yg brdenyut diikuti dengn munth dn pitam. Bgimnapun migrain tdk didedhkn kpd maut. Fktor kturunn turut menjadi punca migrain tetapi pnykit ini boleh dicegah dengan mengelakkan fktor pnyebb sprti Ketegangan Keadaan ini terdedah kepada sesiapa shaja trutmanya lelaki. Mreka yng tidak bijk mengurs dn mngndli mslh akn terdedah kpd skit kpla jnis ini. Pngmbiln Ubat-Ubatan Msalah tertentu untuk mredkn ksakitn boleh mndedhkn seseorang kpd skit kpala. Pengambiln makanan mngndngi bhn monosodium glumate atau MSG', kafein dn alkohl bolh juga menyebabkan skit kpla. Penyakit Metabolik Kkurangan gula di dlm tubh, kurng drah, kgagalan fungsi ginjal dan hati juga boleh menyebabkan sakit kpla. Untk Merdakn Serangn, Cuba Ikuti Pnduan Ini. Brehat sketika dgn berbaring. Baring diatas katil dan pjmkn mta kira-kira stngh jam. Ia bukn shaja dpt mredkn sakit kepala yang teruk, mlah dprcyai dpt mngelkkn migrain. Elakkan terkena cahaya trang atau pncarn mthri. Berehat di dalam sebuah bilik gelap atau samar-samar krana keadaan terang boleh mnambhkn lagi sakit kepaa. Ketuln ais atau air sejuk boleh merdakn skit kpla. Ambl shelai tuala dn masukkn ketulan ais di dlm tuala itu. Tekapkn pada mata seketika. Jika msih tdk rda, cuba gunakn air suam. Bsahkan tuala dngan air suam dan tkapkan pd mata selama kira-kira setengah jam.Fikirkan secara positif.Sbagian bsar sakit kepala brpunca drpd tekann dn gangguan prasaan.